De Lekker-Hollen! blog

Twee maanden na de laatste training half maart kunnen we weer van start. Een beetje onwennig nog, maar wel weer enthousiast om elkaar weer te zien en competitief te trainen. Het afstand houden is nog wat wennen. We lopen in ganzenpas, met afstand en zonder inhalen. Maar vooral bij het uitlopen zijn we toch wat … Read moreWe zijn weer begonnen!

Zo lig je nog lekker te dromen dat je op een mooie rustige ochtend lekker door de weiden en koolzaadvelden aan het hollen bent … … en dan opeens … wakker, Sarah, clinic voor de deur, bloemen … maar het is écht waar Colinda: je bent 50 geworden!

Bewolkt, winderig, fris en vooruitzicht op regen. Maar Lekker Hollen! gaat op pad. Verzamelen met een kopje koffie en dan gezamenlijk op de fiets naar Alphen. Goed voor het groepsgevoel. Er werd flink gelopen. Op de 10 km liepen Colinda 1:02:46, Nico 55:00, Tom 50:18 en Cora 48:57. En op de 20 km liepen Brenda … Read more20 van Alphen

Een trouw Z&Z circuit-clubje stond weer aan de start vanmorgen. Een beetje fris, maar met een doorkomend zonnetje was het mooi hardloopweer. Jos heeft de knieën weer getest op de 5 km, en ze doen het nog steeds, al duurt het wat langer voordat ze zijn opgewarmd; de tijd was 34:11. Marjan liep op de … Read moreZ&Z Uithoorns Mooiste

Zoals altijd straalde de zon weer in Leimuiden. De heren bleven thuis, maar vijf dames van Lekker Hollen! kozen voor een mooie loop. Brenda – in voorbereiding op de 20 van Alphen – liep de 10EM in een mooie 1:33:21. Cora liep zelfs een 60+ PR met 46:36 op de 10km en werd daarmee 3e … Read moreEen stralende Drechtloop

De eerste dinsdag van het jaar is een avond van Lekker Hollen!-tradities. Het loopjaar start met de duo-loop. Een 5-km wedstrijdje waarbij elk koppel een inschatting maakt van de te lopen tijd. Er wordt met tussenpozen gestart zodat alle koppels- in theorie – gelijktijdig bij de finish komen. Na de wedstrijd zijn er koffie, borrel, … Read moreEen nieuw jaar!

Brenda: Een prima loopweertje, maar wat minder getraind door de feestdagen, staan we aan de start in Leiden voor de Nieuwjaarsloop. Door het Leidse Hout, een groen fietspad door een nieuwbouwwijk en omringende polders, zetten we ons in voor een nieuw record. Cora haalde als eerste de finish in 48:44, tevreden gezien de omstandigheden. Hierna … Read moreZ&Z Nieuwjaarsloop Leiden

Vijf leden van Lekker Hollen trotseerden de wind op zondagmorgen in Lisse. Jos en Marjan deden één rondje en Colinda, Hans en Antoine twee rondjes van 5 km. Jos is nooit ontevreden over de tijd, dus 33:17 was goed genoeg. Marjan eindige wederom binnen het half uur: 29:53, goed hoor! Colinda was met 1:02:32 minder … Read moreZ&Z Ter Specke loop Lisse

Wat een stralende dag om even een stukje te rennen! Er waren dan ook 9 leden van Lekker Hollen! paraat aan de start in Leiden voor een rondje door de polder. Jos wilde op de 5 km weer eens onder de 30 minuten lopen, maar dat lukte helaas net niet met 30:35. Marjan liep voor … Read moreZ&Z Pepernotenrun Leiden

Zondagochtend, stralend weer in mooi Abcoude. Om 9.55 uur vertrekt Hans met de fietsers en 5 minuten later klinkt het startschot voor Marco met de lopers van de marathon. Marco en Hans wisselen steeds na 6 km en het tempo blijft er goed in. Vóór De Hoef wordt de halve marathon gepasseerd in 1:52, wat … Read moreMarco en Hans in De Ronde Venen duo-Marathon

Het was fris, maar droog met weinig wind. Een goede avond voor de 7 lopers die de 5 km-test hebben volbracht. Geen PR deze keer, maar met een goed gevoel (behalve Colinda) en een plantje (behalve Marco) hebben we de avond afgesloten. Tijden: Colinda 32:02, Gerda S 30:49, Brenda 26:20, Peter 23:59, Hans 23:31, Andy … Read more5 km Baanloop Aalsmeer

Vanmorgen hebben 7 lopers van Lekker Hollen! meegedaan met de Zilveren Turfloop in Mijdrecht. Rustig weer, droog, niet te warm en niet te koud, en een gezellige drukte. Marjan en Jos liepen de 5 kilometer, waarbij Marjan met 29:52 haar beste tijd van de afgelopen 3 jaar met een paar seconden verbeterde. Jos finishte in … Read moreZilveren Turfloop Mijdrecht

Een marathon lopen is verslavend; als je er één keer een hebt gelopen, dan wil je méér. Peter had nog wat goed te maken na het uitvallen in de Rotterdamse marathon vorig jaar. En als je bovendien de kans krijgt om met je dochter samen te lopen, dan is de beslissing snel genomen.Onder ideale omstandigheden, … Read morePeter en Janneke in de Marathon van Amsterdam

Vandaag zijn 6 lopers van Lekker Hollen! naar het landelijke Zevenhoven afgereisd voor de jaarlijkse 7-Loop. De weersvoorspellingen waren matig, maar uiteindelijk bleef het, op een enkele spetter na, droog en moest alleen de sterke wind in de polder getrotseerd worden. Marjan en Jos liepen de 5 km en eindigden in 30:32 en 32:37. Dus … Read more7-Loop Zevenhoven

Vandaag lopen twee teams van Lekker Hollen! de One en Only Bona Rock Around Splotsz estafette marathon. Een beetje nerveus, niet omdat het een marathon is, maar omdat ze zo goed mogelijk voor de dag willen komen in deze ludieke wedstrijd. De twee teams: ‘The Running Sisters’ met Brenda, Marjan, Colinda en Gerda Roest en … Read moreOne en Only Roelofarendsveen

Het rondje van dinsdag nog maar eens gedaan, maar nu zonder te zwemmen.

Een hittegolf in Nederland; daar moet de training op worden aangepast. Vanavond lopen we een korte ronde in Noorden. We starten en finishen bij Jan. Ook Jos is erbij, want die gaat een rondje wandelen en we zullen elkaar ontmoeten bij een zwemsteiger in de Kromme Mijdrecht. Na de warming-up en de looptechniek-oefeningen, vanavond aandacht … Read moreZwemtraining

In de zomer trainen we geregeld op alternatieve locaties. Vanavond was de training in Aarlanderveen. Lekker Hollen door weilanden, over dijkjes, langs molens en schapen, bij een mooie avondzon.

Of: hoe word je een bekende Nederlander in Patras-Griekenland. Op donderdagavond hoorde ik dat er op zondag een hardloopwedstrijd over de Rio-Antirrio brug zou zijn; een prachtige tui-brug over de Golf van Korinthië. Dat leek me een mooie ervaring, maar op internet bleek de inschrijving al gesloten te zijn. Op vrijdag toch maar de sponsor/sportzaak … Read moreThe Bridge Experience